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龍特優-蔬菜

高麗菜

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高麗菜的營養高麗菜吃法多多，涼伴火炒兩相宜，還可當火鍋底，增加湯汁鮮味及甜度，甚至還能熬成減肥湯，值得選購品嚐。甜美可抗潰瘍 ●高麗菜含有高單位的維他命ｋ及纖維質，熱量低，容易有飽足感，最適合用來

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$399

包心白菜

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大白菜又叫「結球白菜」或「包心白菜」，它與高麗菜一樣，都是屬於低熱量的蔬菜，也是減肥者的最佳食物。冬季是大白菜的盛產季節，火鍋當中加入大白菜也非常對味喔！火鍋食材中必備的，

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$330

白花椰菜

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白花椰菜又叫「花菜」，是十字花科植物，從野生甘藍培育而成的。這類蔬菜是培植它的白色頭狀花供食用。　　據猜測，原始的花莖甘藍或白花椰菜起源於亞洲邁諾爾附近，後在義大利種植並得到發展，最後引種到歐洲北

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$350

綠花椰菜

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如果說食物是抵抗疾病最有效的藥物，那麼十字花科蔬菜即是防癌的首選。十字花科蔬菜包括花椰菜、甘藍、大頭菜、芥菜及水芥子等；它們都含有稱作硫配醣體的硫化物，醫學研究人員已經開始研究這種蔬菜能夠抗癌並促進心

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$450

洋蔥

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洋蔥生食的自然健康保健--抗癌降膽固醇降血脂改變飲食習慣護健康—洋蔥生吃洋蔥是500種蒜屬植物中的一種，其他較常見的成員還包括了蒜頭、蝦夷、蔥及韭菜。數

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$380

白蘿蔔

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白蘿蔔中含有豐富的維生素C與微量的鋅，可加強人體免疫功能，膳食纖維有助於腸胃消化，減少糞便在腸道停留的時間，可預防大腸癌；含有促進五殼根莖類消化的澱粉，能幫助消化；含有微量的芥子油，能提振食慾；其中的

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大白蒜

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蒜（學名：Allium...

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紅蘿蔔

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胡蘿蔔（學名：Daucus carota subsp....

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黃玉米

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玉米（學名：Zea...

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